رنگ های مناسب برای اتاق خواب

رنگ کلا تاثیرات زیادی دارد .و بسته به اینکه کاربری فضا چیست و چه هدفی در ان فضا دنبال می شود ، رنگ های متفاوت برای رنگ امیزی فضاها انتخاب می شود .اتاق خواب محلی است برای استراحت کردن و خوابیدن و فضایی است که باید در ان احساس راحتی کرد .

رنگ ان تاثیر به سزایی در کیفیت خواب دارد .اگر دوست دارید که از خواب عمیق و ارام وراحت برخوردار شوید ، بهتر است که علاوه بر انتخاب یک تخت خواب راحت ،از رنگ های مناسب و ارامش بخش برای اتاق خواب خود استفاده نمایید .

روحیه ی هر کس متفاوت با دیگری است و تاثیرات رنگ ها بر روی انسان ها باهم متفاوت است .و یک انسان بسیار ارام بهتر است از رنگ های تندتر و یک انسان پر هیجان برای اندکی ارامش بهتر است که اتاق خود را به رنگ های سرد و ارامش بخش و خنثی استفاده کند .

اگر شب ها نمیتوانید بخوابید ، باید علت ان را در طول روز خود و در افکار خود جست و جو کنید .اما باز می توانید ان را به وسیله ی برخی چیزها مثل کتاب یا ورزش یا رنگ اتاق خواب تان تعدیل کنید .

مقاله مرتبط : رنگ بنفش در دکوراسیون 

علل بیخوابی 

علت هایی که باعث بیخوابی یا بد خوابی می شود ، عبارت است از :

بیکاری ، در طول روز خوابیدن ، افسردگی ، صبح زیاد خوابیدن ، اخبار بدی که در طول روز دنبال می کنیم ، مشکلات خانوادگی ، گرفتاری ها و یا نگرانی برای اینده و سرو صدا های بیرونی و جرو بحث ها و بد خواب شدن ها ست .

اما نگران نباشید ، هر چقدر هم که مشکل داشته باشید میتوانید به وسیله ی رنگ ها ان را حل کنید .

پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که رنگ اتاق خواب و نور چراغ تاثیر بسیاری در کیفیت خواب شما دارد .

شما می توانید رنگ دکوراسیون منزل تان را به گونه ای انتخاب کنید که برای ارامیدن شما در طول روز مناسب باشد .

وسایل اصلی اتاق شما که به وسیله ی انها می توانید ان فضا را فراهم بیاورید ، رنگ دیوار ، تخت خواب و فرش اتاق و صندلی های اتاق تان باشد البته پرده نیز بی تاثیر نیست .

اول از همه اینکه اتاق تان را شلوغ نکنید و در یک اتاق خلوت خواب و استراحت راحت تر ، بیشتر اتفاق می افتد .

هر رنگ احساس خودش را دارد ، می تواند که واکنش های روانشناختی متفاوتی را در پی داشته باشد .

اول از همه باید اگاه باشید که هر رنگ چه تاثیری روی وضعیت خواب دارد .

 

ترکیب رنگ ابی و سبز وزرد

پژوهش ها و مطالعاتی روی رنگ ها و تاثیرات انها صورت گرفته است که نتایج انها شگفت انگیز است .رنگ ابی ، رنگی است که در دسته رنگ های سرد قرار میگیرد و میزان ضربان قلب و فشار خون را کاهش می دهد .

ترکیب سبز و زرد ، بر کیفیت خواب اثر خوبی دارد .وقتی از این رنگ ها در اتاق خواب تان استفاده می کنید ، باید بگویم احتمالا بتوانید ، در حدود 7 ساعت راحت بخوابید .

تحقیقی صورت گرفته ، که تعدادی افراد را با توجه به رنگ اتاق خواب شان به چالشی دعوت گرده اند که فهمیده اند کسانی که در اتاق خواب شان رنگ ابی و سبزو یا زرد به کار رفته است خواب بهتری نسبت به سایرین دارند .

به گفته ی محققین این پژوهش که روی 2000 خانه بررسی انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند ، در شبکه ی چشم ما سلول های دریافت کننده وجود دارد .که به رنگ ابی بیش از سایر رنگ ها حساسیت نشان میدهد .این سلول ها اطلاعات دریافتی به مغز و بخشی از مغز را که ریتم 24 ساعته بدن ما را کنترل می کند ، مخابره کرده و روی عملکرد و احساس ما اثر می گذارند .

پس میتوانید از فرشی به رنگ ابی ، پرده ای به رنگ زرد و دیوارهایی رنگ امیزی شده به رنگ سبز برای افرینش این فضا استفاده نمایید .

یا اینکه به گونه ای که دوست دارید این ترکیب رنگ را به اتاق خواب تان بیافزایید.

 

ترکیب رنگ قرمز و بنفش

اگر از این رنگ ها در اتاق خواب تان استفاده کرده اید ، بهتر است بگویم که خواب خوبی نخواهید داشت .زیرا این رنگ ها تحریک کننده هستند .و خواب را به کمتر از 6 ساعت می رساند .افرادی که دراین محیط ها می خوابند ، خوابی حدود 5 ساعت و نیم دارند .

چون این رنگ ها تحریک کننده ی ذهن هستند و خلاقیت را در فرد بیدار می کنند وذهن را فعال نگه می دارند و نمی گذارند برای اندکی استراحت خاموش شود .

این رنگ ها باعث می شود که فرد رویاهای واضح بیشتری ببیند و صبح با خستگی بیشتری بیدار شود .

 

ترکیب رنگ خاکستری و قهوه ای

این دو رنگ یک در دسته رنگهای خنثی و دیگری در دسته رنگ های گرم دسته بندی می شوند .رنگ قهوه ای اگر چه رنگ زیبایی است و در کنار رنگ های دیگر قدرتمند ظاهر می شود اما به تنهایی رنگی ملالت اور است و در کنار رنگ خاکستری افسردگی می اورد ، به جای اینکه باعث ارامش گردد.

می توانید امتحان کنید و اتاق به رنگ خاکستری و قهوه ای را تجسم کنید .حتی در ذهن تان حاضر نخواهید بود از در چنین اتاقی وارد شوید و مدتی خودتان را در این اتاق سنگین و بی روح تصور کنید .

دراین اتاق نیز خواب شما کمتر از 6 ساعت خواهد بود .کسانی که رنگ اتاق شان خاکستری است تمایل دارند که بیدار بمانند و در اینترنت گشت و گذار کنند .

پس اگر رنگ مورد علاقه تان خاکستری یا طوسی است بهتر است که رنگ مناسبی برای اتاق تان استفاده کنید و از این رنگ به عنوان رنگ جانبی در کنار ان استفاده کنید .

 

ترکیب رنگ کالباسی ، توسی و بنفش

این رنگ مناسب دختران است و اکثرا چون به رنگ طوسی و صورتی علاقه دارند ، از این رنگ برای وسایل خود استفاده می کنند .اگر چه رنگ بنفش پر انرژی است ،اما خنثی بودن و سرد بودن رنگ صورتی به نوعی ان را خنثی می کند ، و صورتی می تواند به عنوان رنگ قالب این اتاق در بیاید وبا سایر رنگ ها ترکیب گردد .